Subject: »Tevesz & Zsozsomessi Fan Club

Nem is akarom:)
Majd megyünk együtt focizni meg te leszel a falu királya le fenyitek ott mindenkit!

oks
XD
am télleg jó vok
tegnap elmentem focizni, és 12. -edikesekkel, és még 1pár éfolyamtársammal fociztam, és csak az erőnlét, valamint a gólszerzésem nem volt az igazi
(edited)

wtf?

am télleg
6-an voltunk
azt eleinte 3-man voltunk, de 2 nagyobb gyerek ellen
de nekünk kelett 1 kapus is
aztán jött 1 másik nagyobb is
aztán elkezdtünk nagyon jókat focizni
azt hazajöttem, mert elájultunk a melegben
:S

erőnlétre kellene nagyon edzenem, csak nem tom, hogy azt hogyan kell
de már van 1pár ötletem
:)

egy kis kondizástól lesz jobb erőnléted. meg az alap dolgoktól... futás (esetleg kerékpározás) , felülés, fekvőtámasz, izmosodni kell. de az úszás is jót tesz.

na az úszás, futás, bringázás, felülés és fekfőtámasz meg
de a sulyzózást nem közelítem meg
XD
de hát ha így leszek jobb, akkor valahol el kell kezdenem
:)
köszi!

szedjél test tömeg növelőt :)

koksz
XD
de nem kell
:)

egyél sok szölőcukrot

szerintem nem kell neki tömegnövelő. természetes módon erősödjön. aztán meg majd elhízik tőle, ha később nem fog annyit kondizni. én a természetes dolgokban hiszek.

Persze egyen rendesen mindent amit csak tud mozogjon sokat akkor lesz étvágya és csak meg erősödik bár lehet testalkat...
Én is hiába eszek mint az állat nem tudok elhizni....

jah
én is így vok vele
:)

de nem elhízni kell. :D mert azt meg utána le kell dolgozni. :P minek kétszer dolgozni? :)

jah
XD
na akkor futok majd sokat mikor focizok, aztán majd néha-néha gyúrok is
:)

Akkor miből legyen izma?
Csontból meg bőrből?:D