Subject: OFFtopic, felesleges szájtépések :)

Shop builderen nem keveset olvastam róla. Amit elmondanak azt mondom én is. Persze lehet mondani hogy azért mondanak jót róla mert az érdekük hogy megvegyék a terméket de szerintem ha kávét fogyasztok vagy csípszet ( csak azért is így írom hátha Boczy beleköt) akkor több szemetet eszek meg mint így. Köszönöm hogy probáltok segíteni amúgy. Vízzel egyre jobban állok amúgy egyre több megy le. :D Mindenképp fontos lenne alapból is mert nagyon kevés amit iszok.
Kiváncsi leszek ki köt először bele abba hogy sokszor van leírva a mondani szó.. ;)

(edited)

jól leírod a lényeget,csak magadnak nem fogadod el. ott azért írnak róla jó dolgokat,hogy eladják.
egyébként ha hobbiból csinálod,akkor igazán nem kéne semmi extra bevitel az egészséges táplálkozás mellé.

de a legtisztább,ha megkérdezel egy szakértőt (aki lehetőleg ért hozzá, és nem a gyúróshaveroktól szedte össze a tudását ezzel kapcsolatban), hogy pontosan mi és abból mennyi az,ami egészséges.

Az a baj a szakértők sem értenek hozzá. Iskola orvos volt bent nálunk mondta hogy a fehérje milyen szar és hogy csak marhafehérje létezik mondtam neki hogy ez nem igaz azt majdnem kiküldött órárol.. Miközben ottvan pl a tejsavó fehérje. Szóval ennyit a szakemberekről.

egy iskolaorvost azért nem neveznék a téma szakértőjének : D
(viszont nálam vagy nálad biztos többet ért a dologhoz...)

uhha, ilyenekbe ne menj bele, ezek már nagyon gyúrós szlengek :))
a fehérje ennél jóval bonyolultabb dolog, az, hogy sokszor minek nevezik ebben a testépítő szakmában, az már más :)

Na pont ez az hogy nálam meg nálad többet ért hozzá mégsem tud semmit.

1 dolgot nem értek...

Feljössz ide, tanácsot kérsz...
Elmondja mindenki, h mi a helyzet, de te hajtod továbbra is a hülyeségedet.. HA ennyire tudod a dolgokat, minek jöttél ide ezzel a kérdéssel, mikor nem fogadsz el senkitől semmit.

(Kicsit lehet nyers, és ezért bocsi:) DE ha kérsz véleményt, akkor utána ne a te verziódat használd:D Az meg, h a gyúrósok hova-mit írnak, szívük joga..

Van 1 egyszerű példa:
Régen lehetett hallani, h beszüntetik az energiaitalokat, mert taurint tartalmaznak, ami ugye bizonyítottan rákkeltő...
A mai napig lehet kapni, amin kint van a dobozán, h tartalmazza.

Mindenre azt írnak, amit akarnak, mert a sok hülye(köztük Én is, Te is, és az emberek 95%-a) el is hiszi..
Ez a reklám. Nem fogják ráírni pl. h marha-tehén-kutya-disznó szar eladó. Egyszerűen trágyának hívják.
Ez a pszichés manipulálás az embereknél. Minél jobban csűrik-csavarják a szavakat, annál jobban kelendő a termékük...

Igazad van de tanácsot nem arról kértem hogy szerintetek jó e vagy sem. A kérdés az volt hogy tudnák többet inni ha kicsi útán is rosszul érzem magam.

BAszki...

Ha rosszul érzed tőle magad, akkor hagyd abba, többet ártasz, mint használsz.
De ha mindenképpen ilyen szarokat akarsz magadba vinni, akkor először is járj utána mindennek, kérj az edző teremben edzői tanácsokat, olvass fórumokat, járj utána mindennek(1 hónap kb. h tényleg tudj mindent szerintem). Addig is gyúrjál simán, egyél olyan kajákat, amik erre valóak:
Csirkemell-rizzsel pl.
Sok gyurmás spanom van, így pl. az egyik volt melótársam, (haverom is) táplálkozott. Mindig máshogyan készítette el a kaját, de így is az egyik legfehérjegazdagabb táplálékot viszi magába, és szépen is fejlődött.

Én azt mondom, próbálj így edzeni, ha szar, hányingered van, én hagynám a fenébe, ennek megvan az oka, még az is lehet, hogy kicsnálod vele a gyomrodat, a bélbolyhokat, aztán azt veszed észre, h 1 nap 5-ször mész fosni, és bármikor rád jöhet, mert kicsináltad a gyomrodat, és az brutál nehezen regenerálódik. Arról nem beszélve, h ezáltal a bevitt tápanyagokat már kevésbé tudja a szervezet magába vinni, szóval búcsút mondhatsz az egésznek, max marad az injekciós pumpálás.

De nem félreértesz. Nem magától a kreatintól van hányingerem. Egyszerűen az ivástól. Lehet az sima víz,kreatin,fehérje tej bármi.

Akkor ezt írd papesz:D
Vagy csak lehet mi mentünk el a témától:)

Egyértelmű, menj el orvoshoz, vizsgáltasd ki magadat.

Ha szereted a sört, menj el sörözni, az tisztítja a vesédet, meg mindent. 4-5-6 üvegtől nem lesz semmi bajod....

psvzsolti » psvzsolti
Van valaki aki edzeget közületek? Kreatin kúrán vagyok és 5x500-ba kell innom de 2 dl víznél több nem megy le fél óra alatt mert attól már hányingerem van.. Mit kéne csinálnom?

Ez volt az alap kérdés. Kicsit tényleg elmentünk tőle. :D

én hasra gyúrok és látszik is :)

Sörhasra:D

az emberek így csinálják... többit meghagyjuk a páváknak :)