Subject: OFFtopic, felesleges szájtépések :)

Akkor hogy az anyámba foggyak le? :D

Ne kenyeret egyél hanem ilyen abonettet vagy hasonlót.
Itt a kenyér ami hízlal ebben a felsorolásban :)

Én fogytam több mint 15kilót, úgy, hogy ennyit kajáltam:

Reggeli: 1alma( vagy gyümölcs)
Ebéd: főtt kaja a suliba(tehát nem egy húdenagy adag)
Délután(Olyan 5-ig) betúrtam még két almát(vagy mértékkel gyümölcsöt, amiben kevés cukor van viszonylag)

Nem ettem csokit, chipset meg ilyen szenny kajákat. Ja és mellette jártam rendszeresen mozogni.

tuti tipp: ha éhes vagy addig igyál vizet, amíg szét nem robban a gyomrod, akkor nem leszel már éhes:D

3 kérdés:

Mennyi idő alatt fogytál le ettől az étrendtől 15 kilót?
Minden nap csak ennyit ettél? :O
Mit jelent pontosan a rendszeres mozgás?

3hónap alatt :)
Igen, minden nap csak ennyit ettem :)

Rendszeres mozgás: minden este elmentem futni, és volt heti 3 kispályás edzésem, plusz 1 vagy 2 meccsem :)

Ez nekem már kicsit erős 3 hónapra. :)

Akkor keresgélj a neten diétát:) Azok is eléggé hatásosak szoktak lenni :)

Én most kb 5 kilót fogytam kb 1 hónap alatt, igaz visszafogtam a kajálást :)
Már voltam 88 és kezdett aggasztó lenni a helyzet :)

Egy nap 2x eszek, egyszer du 2-3 közt, egyszer meg este 7-kor.

Jó hát a neten sok a baromság, inkább mozgok minél többet! :)

én egy hónapja gyúrok a tornára erősen, 2 kilót híztam... :DDD

de legalább megint vicces lesz, mikor le akarnak majd rúgni... :D
(edited)

Nősülj meg csinálj 3 gyereket és estére pont le ... hogy hány kiló vagy:-))

Ahhoz kéne lefogynom, hogy kelljek annak aki szül nekem 3 gyereket... :P

lassan megszakadok a röhögéstől...............

nemáár... többen is vannak, akik szívesen tennék ezt neked... csak még nem megvalósítható, hogy férfi szűljön :D

Azért annyira nem rossz a helyzet! :DDD