Subpage under development, new version coming soon!
Subject: Álomfejtés
De ha nem emlékszik rá, akkor honnan tudja hogy volt többi? :D
olvastam róla,elvileg tényleg így van és mindig egyre hosszabbak az álmok. az utolsó a leghosszabb és kettő között általában semmilyen átmenet nincs. bár hogy ezt honnan tudják a tudósok,az nagyon jó kérdés.
Nekem volt olyan nemegyszer, hogy álmodtam valamit, kimentem WC-re visszafeküdtem tovább álmodtam ugyanazt, megint kimentem és megint tovább álmodtam. Pont jó lett volna nem tovább álmodni azt az álmot.
És tudja valaki mennyi az ideális alvásidő naponta?
Felnőtteknek 8 óra,de nem mindegy,hogy hogyan alszik az ember. Ha mélyen alszol,akkor 5-6 óra alatt kipihentebb lehetsz,mintha alszol 8 órát úgy,hogy minden apró külső hatásra felriadsz.
nem tudom,mennyire igaz, de hallottam,hogy az alvás másfél órás periódusokra van beosztva. minden másfél óra elteltével pár percig kevésbé mélyen alszik az ember, és ha akkor ébred,nem is lesz olyan fáradt. tehát ha 6 órát alszik,pihetebb lesz,mint 6 és féllel vagy 7 és féllel pihetebb lesz mint 8-cal.
hallott erről más is ?
hallott erről más is ?
Alvási ciklusok vannak, az egészen más dolog.
4 db, 1,5-2 órás szakaszra van bontva egy kb. 7-8 órás alvás. Olyan mint egy sinus görbe, egy darabig mélyen alszol, egy rövid ideig viszont kevésbé és ez ismétlődik. De ez nem azt jelenti hogy 4-szer álmodsz közben... :D
Biztos mindenki ismeri az érzést, amikor mondjuk 2-3 óra alvás után frissebben ébred, mint ha mondjuk 7 óra után. Pedig többet aludt... :)
4 db, 1,5-2 órás szakaszra van bontva egy kb. 7-8 órás alvás. Olyan mint egy sinus görbe, egy darabig mélyen alszol, egy rövid ideig viszont kevésbé és ez ismétlődik. De ez nem azt jelenti hogy 4-szer álmodsz közben... :D
Biztos mindenki ismeri az érzést, amikor mondjuk 2-3 óra alvás után frissebben ébred, mint ha mondjuk 7 óra után. Pedig többet aludt... :)
Az ideális alvásidőre a mindenkori helyes válasz:
még öt perc! :)
még öt perc! :)
Én úgy tudom, h 45 perc a mély álom, 15 a köztes, és ez ismétlődik....
HA a 15 percbe csörren az óra, kevésbé vagy fáradt...
HA a 15 percbe csörren az óra, kevésbé vagy fáradt...
Én REM fázisos órát szeretnék beszerezni, de állítólag 30 körül mozog egy olyan....
egy ember egy éjszaka 8 órás alvás alatt 4 szer álmodik,és mindig csak az utolsó álmára emlékszik
Ez így nem igaz.
Ez így nem igaz.
És tudja valaki mennyi az ideális alvásidő naponta?
Emberenként más és más. Ki kell tapasztalni, hogy épülnek fel az alvásciklusaid és milyen hosszúak. Első és legfonotsabb kérdés:
Ha normál állapotban kipihenten ébredzs reggel, ahhoz hány órás alvásra van szükséged?
Emberenként más és más. Ki kell tapasztalni, hogy épülnek fel az alvásciklusaid és milyen hosszúak. Első és legfonotsabb kérdés:
Ha normál állapotban kipihenten ébredzs reggel, ahhoz hány órás alvásra van szükséged?
Volt egy álmom, hogy a Magyar Válogatott egy Braziliába tartó repülőgépen ült.
De nem a VB-re utaztak, hanem disszidáltak. :D ( Mert én nem mernék itthon az emberek szemébe nézni, ezek után.) :))
De nem a VB-re utaztak, hanem disszidáltak. :D ( Mert én nem mernék itthon az emberek szemébe nézni, ezek után.) :))