Subpage under development, new version coming soon!
Subject: Posilovna
neviem, na tlaky nechodim moc, borci predomnou tam maju cez 100kg a to je mimo mna :)
ja ked som zacinal cvicit tak 60 som daval a teraz 80 ale nejako to uz nejde hore :D ...ale tak ani nechcem nejako aby som nebol velmi nabity :D
Keď som bol v najlepšej forme tak som dával 90 ale teraz už len chabých 60 :(
(edited)
(edited)
no ja dam 95 tak ze vytlacim 3x...ale serie viac ako s 80 nedam
tak já dělám 3 serie po 12 s 60kg ale tak teprve jsem tak nejak zacal...
rumpil [del] to
Din0
ok, ja dvihnem tu tyčku...ale nerobím to moc často.... :-) mama vraveli nech pruh nedostanem :-D
to je tak ked sa chces zapacit plavajucej kacicke :D
no ked ju dviham do vysok.... a zacnu sa mi triast ruky :-D proste mi to jebne dolu na pruh a mam po chleba...
ok cas ist spat...vcera mi dal maly iba 4h, musim dohnat :-D
ok cas ist spat...vcera mi dal maly iba 4h, musim dohnat :-D
ja som teraz dosiel z posilky.. mal som dnes prsia a biceps ale citim sa riadne zniceny : D
ja som začal robiť Air Alert.. ale flákam to, asi z toho nič nebudem mať :)