Subject: online tenis

hm parada podla poctu vitazstiev som druhy najelspi slovak :D

nechce nejaky anglicky hovoriaci pozbierat info ohladom treningu? ako to prebieha, kedy skacu. ako je najlepsie trenovat a tak :))

Tak základné info čo som zatiaľ zistil ja. Tréning prebieha každý deň o 1 hodine po polnoci nášho času (20:00 CT). Najlepšie je zrejme trénovať najdôležitejšie vlastnosti ako je forehand, backhand, service. Tieto sú podstatné pri hre na každom povrchu. Ďalej to ešte nemám zistené, čo je dôležitejšie, ale ja by som povedal , že:

Shot Precision:zlepšuje umiestnenie loptičiek
Shot power: zvyšuje silu s akou zahrávate loptičky
Cleverness: schopnosť čeliť rôznym situáciám čo najrýchlejšie a najrozumnejšie

Ale to je len môj osobný názor.

Optimálne je trénovať maximálne 2-3x tú istú vlastnosť. Maximálny efekt zlepšenia je +4-5. Viac tréningu jednej vlastnosti neznamená vyššiu hodnotu zlepšenia ( aspoň z toho čo som čítal na fóre ). Taktiež som zaznamenal pokles netrénovanej vlastnosti o -1, ale napr. po dnešnom tréningu mi zostali na 0. ( zrejme tím, že začal nový týždeň, ale toto neviem potvrdiť ).


Až zistím niečo viac napíšem.... SLOVENSKO do TOHO !

takze ja si nastavim treningovy plan na cely den? od 8 do 19 ale hodnoty sa menia az po polnoci? teda nemenia sa hned? a kondicka sa trenuje tak, ze vyneham trening?

a ešte som zabudol, že v deň keď hráte trénujete iba na 80% a že je lepšie niekedy pár týždňov medzi turnajmi vynechať, aby ste sa mohli rýchlejšie zlepšiť.

Som zvedavý, či sa niekedy dostaneme na úroveň tých brazílcov, ktorý to hrajú od prvého dňa. Mne to pripadá, že majú za pár dní až príliš veľký náskok :(

nie kondicia sa tam da trenovat.

akym treninkom?

ano až po polnoci ti ukáže ako si sa zlepšil

napr.

Forehand: 34 +5
Backhand: 34 +5
Volley: 32 0

atď

kondička je tuším to running - behanie, ale to som si nie istý, keďže som to ešte netrénoval

ano tak to je

ozaj chcem navrhnúť nejaké turnaje na slovensku tak ak máte niekto nejaké nápady napíšte to sem a ja to potom hodím na fórum všetko dokopy.. snáď sa to ujme :D


Country: Slovakia
City: Banska Bystrica
Name: XANTO Regional Open
Type: Hard

Country: Slovakia
City: Zvolen
Name: XANTO Indoors Open
Type: Hard
(edited)

Country: Slovakia
City: Bardejov
Name: Guns and Roses Open
Type: Hard

chlapci ak su tam taketo podavacky lopticiek http://www.as.com/tenis/fotogaleria/recogepelotas-masters-series-madrid/daspor/20071011dasdasten_1/Zes, tak si to zahram aj ja :o)))

a kedy sa hraju zapasy??o kolkej???

ja hram az v 6 tyzdni

Regional Open - Montreal,
Regional, Week 6 - Year 1, Carpet, 128 players
R1

Jay Evans

v tomto istom turnaji hram aj ja.)))) ale kedy o kolkej to chcem vediet..

Day 1
10:00 CT R1 (T128)
14:00 CT R2 (T128) R1 (T64, T32)
20:00 CT R3 (T128) R2 (T64, T32)


u nás je to +5 hodín. Stačí pozrieť pravidlá. Takže ak hráš turnaj kde je prihlásených 128 hráčov tak 1. kolo sa hrá o 15:00. Ak hráš turnaj kde je 32 resp. 64 prihlásených tak sa začína o 19:00.