Subject: Γκάλοπ: Δείξε μου τι προπόνηση κάνεις

Πρώτα:
- Για τον υπολογισμό των ΛΠ (Λεπτά Προπόνησης) προσθέτουμε τα ΛΠ του αγώνα πρωταθλήματος με τα ΛΠ του φιλικού αγώνα, εάν ο προπονήσιμος έπαιξε και στους 2 αγώνες με την ίδια εντολή (π.χ. και τα δύο παιχνίδια ΑΤΤ)

- ΛΠ αγώνα πρωταθλήματος = Λεπτά που έπαιξε στον αγώνα πρωταθλήματος
- ΛΠ φιλικού = Λεπτά που αγωνίστηκε στο φιλικό επί του αριθμού 0,83

- Εάν ο προπονήσιμος είχε και αγώνα με την εθνική και εφόσον έπαιξε σε αυτόν με την ίδια εντολή, τότε πολλαπλασιάζουμε τον αριθμό των λεπτών που αγωνίστηκε, με τον αριθμό 0,5 (και το αποτέλεσμα το προσθέτουμε στους προηγούμενους 2 αριθμούς που αθροίσαμε).

ΛΠ εβδομάδας = ΛΠ εθνικής + ΛΠ πρωταθλήματος + ΛΠ φιλικούς

Κάνω και πάλι την αρχή :)

Παραπάνω από 91 ΛΠ σε ταχύτητα.

Σήμερα έπαιξε 45 λεπτά (δηλαδή απέκτησε 45 ΛΠ)
και την Παρασκευή θα παίξει άλλα 90 λεπτά, οπότε 90*0,83 = 75 ΛΠ

ΛΠ εβδομάδας 45 ΛΠ + 75 ΛΠ = 120 ΛΠ.

Ώπα; 100 ΛΠ δεν είναι το μέγιστο; Ναι είναι. Επίσης είναι προτιμότερο να πάρει παραπάνω ΛΠ, αντί να πάρει λιγότερα. ;)

Und das ist mein bester TraineeΚαι αυτός είναι ο προπονήσιμός μου
Uwe Bechtel, Ηλικία: 16, Φόρμα: 9
Αντοχή: απογοητευτικός (2),   Τέρμα: τραγικός (0)
Ταχύτητα: αδύναμος (4),   Αμυντικός: μέτριος (5)
Τεχνική: μέτριος (5),   Οργανωτής: αδύναμος (4)
Πάσα: αδύναμος (4),   Επιθετικός: απογοητευτικός (2)

προπονω 5 επιθετικους ΤΑΧ-ΤΕΧ-ΕΠΙ. οι δυο πρωτη περνουν κα8ε βδομαδα αυτη εδω την στανταρ προπονηση:

Paliouras: 90 πρω + 15 φιλ = 102,45 πραγματικα λεπτα
De Graef: 60 πρω + 50 φιλ = 101,5 πραγματικα λεπτα

οι υπολοιποι τρεις προπονουνται ανα βδομαδα κυκλικα σε λεπτα συμμετοχης με τον εναν απο αυτους καθε βδομαδα να περνει πληρες προπονηση. αυτην την εβδομαδα πληρες προπονηση θα παρει ο Bakas:

Bakas: 30 πρω + 90 φιλ = 104, 7 πραγματικα λεπτα

Karadimos : 60 πρω + 40 φιλ =93,2 πραγματικα λεπτα

Tsarouchas : 30 πρω + 75 φιλ = 92,25 πραγματικα λεπτα

ΥΓ. Αυτα τα λεπτα συμμετοχης αγωνα μου τα εβγαλε ο πανμεγιστος ΓΚΡΑΝΜΠΕΡ!!!!!! :)

Καλά τα σενάρια του Κρανμπερ και του Τσολιά αλλά πολύπλοκα τα έχετε κάνει.

Στον Παλιούρα θα έδινα 25 ή 30 στο φιλικό...

Ηλία, όταν δεν κάνεις επίθεση τους βάζεις τους προπονήσιμους παραπάνω λεπτά(ώς ΑΜΥ ή ΜΙΝΤ?)

Οι διαφορές είναι μικρές, αλλά όταν οι στόχοι είναι μεγάλοι (όπως στον Παλιούρα) αξίζει να μην χάνει ούτε λεπτό από το ιδανικό.

Εγώ τους προπονώ όλους το ίδιο με εξαίρεση την εμπειρία των επίσημων.. αλλιώς τους πουλάω να πάνε αλλού μπας και σωθούν... πάντως λεφτά βγαίνουν και με το κλασικό

90, 90, 90, 0, 0.

και στο φιλικό

30+30+30, 90, 90 οι 2 τελευταίοι είναι αυτοί που θα πουληθούν πρώτοι για λεφτά και για να αγοραστούν καλύτεροι προπονήσιμοι.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι, ανάλογα τι κυνηγά ο καθένας.

οχι προπονω μονο ΤΑΧ-ΤΕΧ-ΕΠΙ , τα αλλα σκιλς περνουν ποπ απο την γενικη προπονηση.
αυτη ειναι η προπονηση στους επιθετικους:

Κυριακη
Α. 90 λεπτα
Β. 60 λεπτα -> Γ. 30 λεπτα
Δ. 60 λεπτα -> Ε. 30 λεπτα

Τεταρτη
Γ. 75 λεπτα -> Α.15 λεπτα
Δ. 40 λεπτα -> Β. 50 λεπτα
E. 90 λεπτα


A 90+15
B 60+50
Γ 30+75
Δ 60+40
Ε 30+90

Τα αποτελέσματα του γκάλοπ σε Ελλάδα και Γερμανία:


(γερμανικό γκάλοπ στο http://sokker.org/forum_topic/ID_forum/1280/ID_topic/3321380)

Είναι προφανές ότι και οι δύο χώρες βρίσκονται σε πολύ καλό δρόμο και αυτό θα φανεί ακόμα περισσότερο τις ερχόμενες σαιζόν. Τα καλύτερα έρχονται! :)

-----------------------

Απάντηση σε αυτόν που ψήφισε "ΛΠ; Τι είναι αυτό;":

- Μέτρηση εβδομαδιαίας ατομικής προπόνησης στο προπονούμενο σκιλ σε ΛΠ (Λεπτά Προπόνησης, όπως λέμε λεπτά τής ώρας) (Ιδανικό είναι το μέγιστο, δηλαδή 100 ΛΠ)

Βασίζεται στο ήδη γνωστό μοντέλο 90% πρωτάθλημα, 75% φιλικό και υπολογίζεται σε ΛΠ:

Για ΛΠ από Κ21 ή ΝΤ πολλαπλασιάζουμε τα λεπτά που αγωνίστηκε ο παίχτης με το 0,5
Σε 90 λεπτά αγώνα παίρνει δηλαδή 90 * 0,5 = 45 ΛΠ

Για ΛΠ από πρωτάθλημα ή κύπελλο πολλαπλασιάζουμε τα λεπτά που αγωνίστηκε ο παίχτης με το 1,0
Σε 90 λεπτά αγώνα παίρνει δηλαδή 90 * 1,0 = 90 ΛΠ

Για ΛΠ από φιλικό πολλαπλασιάζουμε τα λεπτά που αγωνίστηκε ο παίχτης με το 0,83
Σε 90 λεπτά αγώνα παίρνει δηλαδή 90 * 0,83 = 75 ΛΠ

Ένα σύνολο που ξεπερνάει [b]τα 100 ΛΠείναι η μέγιστη ατομική προπόνηση .

Μέγιστη εβδομαδιαία ατομική προπόνηση στο προπονούμενο σκιλ: 100 ΛΠ (Λεπτά Προπόνησης, όπως λέμε λεπτά τής ώρας)