Subject: ΤΥΠΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Τι θεωρειται καλυτερο:να αλλαζοθμε καθε βδομαδα τυπο προπονησης(εναν τυπο καθε εβδομαδα μεχρι να επιλεξουμε ολους και μετα παλι απο την αρχη) ή να εχουμε τον ιδιο τυπο για μια ολοκληρη σαιζον(δηλαδη για 16 εβδομαδες χωρις να τον αλλαξουμε).
Γραψτε την γνωμη σας και τι θεωρειται καλυτερο.

Το καλύτερο για να ξεκινάς κατ' εμέ είναι:

α) 4-5 βδομάδες Αντοχή
β) Το υπόλοιπο, όπως και η επόμενη σεζόν, Ταχύτητα.
γ) Έναν τύπο προπόνησης για αρκετές εβδομάδες, ανάλογα τι θέλουμε και τι προπονήσιμους παίκτες έχουμε.

Με το να αλλάζεις κάθε βδομάδα προπόνηση, σημαίνει ότι θα πρέπει κάθε βδομάδα ν' αλλάζεις και το σύστημά σου. ;)

to kalytero einai na exeis programma stin proponisi sou :)

to kalytero symfwnw..einai ayto....alla exw mia taktikh pou akolouthw sto thema ayto kai mou dinei ypshla apotelesmata...ston agwnistiko xwro...alla de tha apokalypsw ta sxedia mou!:;)

γιατι πρεπει να αλλαζω το συστημα μου καθε φορα που αλλαζω προπονηση?????

OXI VEVAIA..

εξαρτάτε...
αν προπονείς ταχύτητα τότε δεν σε νοιάζει τι σύστημα έχεις

αν προπονείς άμυνα όμως πως θα έπαιζες 3-5-2 ή 5-3-2 ? έχει διαφορά ...

γιατί αν προπονείς επίθεση τους επιθετικούς σου τότε θα παίζεις με 3 μπροστα για να έχεις το μάξιμουμ παίχτες σε προπόνηση γιατί αν είχες 2 τότε την εβδομάδα θα προπονούσες 2 παίχτες αντί 3 :|

ελπίζω να κατάλαβες τι λέω .