Subject: חג שמח

תגיד מה עם ספורט, במיוחד אנאירובי? אתה רץ או מנסה לשפר אותו? שחיה? כל פעילות אנאירובית שיכולה לשפר את יכולת הריאות והשרירים לטווח ארוך תוכל אולי לעזור לך

ההיפך, זו פעילות אירובית, פעילות אנאירובית היא פעילות לא סדירה ומכילה בתוכה אינטרוואלים.
וכן אני חותר בירקון ;)
ויש לי תחרות בשבת הבאה ;)